八岁儿童怎么补钙最合适

8岁小孩补钙最有效的方法生活调理：适量摄入营养丰富的食物如虾肉、牛肉、牛奶、豆浆、大豆、海带、鸡蛋等，多外出晒太阳促进身体对钙的吸收。