步骤1：清洁面部 首先，用温水和适合你肤质的洗面奶清洁面部。确保将脸上的污垢和油脂彻底洗净，并用干净的毛巾轻轻拍干。
步骤2：蒸汽敷面（可选） 如果你有条件，可以使用蒸汽敷面来打开毛孔，让面膜更容易被皮肤吸收。填充一个盆或盆器具热水，将脸靠近热水蒸汽上方，用一块毛巾覆盖头部，持续蒸汽敷面约5-10分钟。
步骤3：敷上面膜 选择适合你肤质和需要的面膜，在包装上查找正确的使用说明。打开面膜包装，将面膜展开并平放在整个面部。确保面膜与面部完全贴合，不要有空隙。
步骤4：按摩和按压 用指尖轻轻按摩面膜，帮助其更好地吸收。特别关注 T 区（额头、鼻子和下巴）以及其他需要特殊关注的区域。避免在敏感或破损的皮肤上用力按摩。
步骤5：放松静心 面膜需要一段时间才能发挥作用，所以在敷面膜时可以选择放松身心，听着舒缓的音乐或进行冥想。让面膜停留在脸上的时间通常为15-20分钟，具体时间取决于你使用的面膜类型。
步骤6：清洗面部 根据面膜包装上的指示，当时间到达后，轻轻揭下面膜。用温水彻底清洗掉面部的残余物，并用干净的毛巾拍干面部。
