要克服不好意思，可以采取以下步骤：
1. 逐步积累自信心：自信是克服不好意思的关键因素。可以从小事做起，例如完成一项简单的任务，可以增强自信心，并且帮助你克服不好意思。
2. 练习自我控制：通过练习自我控制，可以把注意力放在正确的事情上，例如把注意力放在了质量和效率上，而不是担心别人的想法。
3. 与人交流：与他人的交流有助于消除不好意思的情绪，同时也能增强自信心。
4. 限制自我担心：不要担心别人的想法，也不要在一件事情上纠结太久，而是要把注意力放在自己的表现上。
5. 挑战自我：要勇敢接受挑战，克服恐惧，这样可以增加自信心，并且把注意力放在实现目标上，而不是担心失败。
