要改掉不好意思的心态，可以考虑以下几个方面：
接受自己：不要对自己过于苛刻，接受自己的缺点和不足，了解自己的优点和弱点，这样可以减少不好意思的情况。
改变自己的思维方式：不要过于关注别人对自己的看法，而是把注意力放在自己身上，这样可以减少不必要的压力。
练习自信：多做自己擅长的事情，增加自信心，从而减少不好意思的情况。
理解别人：理解别人的看法和感受，不要过度解读别人的行为和言语，这样可以减少不必要的自我负面情绪。
多交流：积极参加社交活动，与人交流，增加社交经验和技能，从而减少不好意思的情况。
总之，要改掉不好意思的心态，需要在认识自己、调整思维方式、增强自信、理解别人和积极交流等方面努力。
