银耳和燕窝营养一样吗（银耳和燕窝的营养价值一样吗）

 他们的营养应该是差不多的，可以熬制银耳粥和燕窝粥，都是要把银耳和燕窝进行泡一下，放水里长时间的熬制，制成汤喝