通常说的 握起拳头 怎样握拳头 拇指应该放在食指里边还是外边（拳头大拇指握里面会有什么弊端）

拇指在外面。拇指第一骨节弯曲，压在食指、中指的第二骨节上，用力握。这是握拳的标准姿势，这样出拳有力量

还要使四指第一指关节在一个平面上