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我是游泳初学者先请教大家一个问题 下水前作深呼吸 是要吸气憋气入水 还是呼气憋气入水呢 跪求高指点(初学游泳憋气和换气区别)
我是游泳初学者先请教大家一个问题 下水前作深呼吸 是要吸气憋气入水 还是呼气憋气入水呢 跪求高指点(初学游泳憋气和换气区别)
更新时间:2024-03-11 08:44:28
当然是深吸气后屏住呼吸啦,不然肺里面没有足够的氧气、会感觉窒息的。
呼气动作可以在水下进行,慢慢呼出,等嘴鼻露出水面后立即再进行吸气。
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