豆制品吃的过多有什么好处和坏处（多吃豆制品的好处和坏处）

好处是：能够补充机体所需要蛋白质含量。黄豆里面大豆异黄酮含量非常丰富，属于是天然雌激素成分，能够激活体内雌激素。

坏处是：豆类在人体中消化吸收时会产生气体，且容易造成腹胀。