花旗参石斛麦冬煲汤的最佳搭配（石斛三种人不能吃）

最佳搭配乌鸡

做法如下

用料

花旗参20克

乌鸡半只

石斛15克

麦冬10克

天冬20克

步骤 1

准备各种食材

步骤 2

乌鸡冷水下锅焯水，洗净后剁小块

步骤 3

平时煲汤或煲水时先整颗煲，待石斛煲软、松开后捞起放冰箱

步骤 4

石斛撕开后再次煲汤，把石斛的胶质吃掉这样做，石斛才不浪费。

步骤 5

把所有食材倒入预热好的电炖锅

步骤 6

加入1.5升水，盖盖煲1.5小时即可

步骤 7

喝时适当加点盐。