能促进孩子长高的菜（什么菜促进儿童长高）

适量食用茼蒿、土豆、茄子、花椰菜等蔬菜有助于小孩长高

1. 茼蒿：含有人体需要的多种营养成分，特别是胡萝卜素含量高，有助于开胃消食、增加食欲，经常食用能促进身体长高。

2. 土豆：营养成分较为全面，蛋白质含量高，黏蛋白含有润肠通便和助于胆固醇代谢的作用，有助于身体长高。

3. 茄子：含有维生素E和维生素B，有利于机体正常运行，经常性食