除湿最好的三种菜（男人排湿气最快的方法）

具有去湿作用的蔬菜有扁豆，冬瓜，苦瓜，黄花菜绿豆芽等蔬菜，还可以适当的吃一些红豆薏米粥，对去除湿气有一定的好处。