如果你想将Excel中的时间改为整时段，可以使用以下方法：
1. 使用格式化选项：选择包含时间的单元格，然后右键单击并选择"格式单元格"。在"数字"选项卡中，选择"时间"类别，并选择你想要的时间格式，例如"小时:分钟"。这将使时间显示为整小时和分钟的格式。
2. 使用公式：如果你想将时间四舍五入到最接近的整小时，可以使用ROUND函数。例如，如果时间值位于A1单元格中，你可以在另一个单元格中使用以下公式：=ROUND(A1*24, 0)/24。这将将时间值四舍五入到最接近的整小时。
3. 使用文本函数：如果你只想显示时间的整小时部分，而不是进行舍入，你可以使用TEXT函数。例如，如果时间值位于A1单元格中，你可以在另一个单元格中使用以下公式：=TEXT(A1, "hh:00")。这将只显示时间的小时部分，并将分钟部分设置为00。
请注意，以上方法都是将时间显示为整时段的格式，但不会更改时间的实际值。如果你需要对时间进行舍入或更改时间的值，请使用适当的数学函数或日期/时间函数。
