要在 Excel 表格中将时间秒数显示出来，可以按照以下步骤进行操作：
1. 选中你想要显示时间秒数的单元格或单元格区域。
2. 右键点击所选单元格，选择 "格式单元格"。
3. 在 "格式单元格" 对话框中，切换到 "数字" 选项卡。
4. 在 "类别" 列表中，选择 "自定义"。
5. 在 "类型" 文本框中，输入以下格式代码："hh:mm:ss"（小时：分钟：秒），或者使用其他你想要的时间格式。例如，如果你只想显示秒数，可以输入 "ss"。
6. 点击 "确定" 完成设置。
完成以上步骤后，所选单元格中的时间将显示为以秒为单位的格式。
请注意，Excel 中的时间值实际上是以小数表示的，其中整数部分代表日期，小数部分代表时间。你可以通过调整单元格格式来控制时间的显示方式。
