海葡萄要泡多久（海葡萄是用开水还是用冷水泡）

四小时左右

先用淡盐水泡发，大约1-2小时，将海葡萄的刺激性物质去除。
在用清水中再泡发1-2小时即可。
海葡萄的泡发时间和清水的换水次数可以根据个人口感和喜好进行调节，但一定要确保海葡萄泡发干净并无沙粒残留。