平常喝红糖水好吗（天天喝红糖水有什么不好吗）

很好啊。平常喝红糖水有益健康。红糖水含有丰富的营养物质，如葡萄糖、蔗糖、维生素B、钙、铁等。增强体力，还可以缓解疲劳，改善情绪。但建议每次喝的量不要过多，并避免在晚上过晚饮用影响睡眠。