答题公式1：++自律乳是一种助力自律的科技产品，正确使用方法是可以有助于提高自律能力的。
1. 这是因为自律乳可以通过震动提醒用户遵守自己设定的计划和目标，从而帮助用户养成更加自律的习惯。
2. 正确使用自律乳要注意以下几点： a. 在设定计划和目标时，要实际可行，不能过于苛刻。
b. 保持一定的使用频率，可以在特别需要督促自己的时候使用。
c. 与自己的实际情况相结合，不能过分依赖自律乳，需要培养自己的自律能力。
总之，正确使用自律乳可以帮助我们养成更加自律的好习惯，但同时也需要注意使用方法的正确性以及自主能力的培养。
