晚上跑步吃完饭前跑还是吃完饭后再跑（晚上跑步是空腹跑还是吃了饭再跑）

对于这个问题，我认为，还是饭后跑步比较好。不过，最好每天晚上吃完晚饭，休息半个小时以后去跑步，跑40分钟左右，饭后跑步还可以消化食物，促进消化，减肥等，有很好的效果。