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新手练瑜伽需要买什么(瑜伽初学者买什么)

新手练瑜伽需要买什么(瑜伽初学者买什么)

更新时间:2024-05-04 11:44:32

新手练瑜伽需要买什么

作为瑜伽新手,你需要准备以下物品:

1. 瑜伽垫子:瑜伽垫子提供了一个稳定舒适的练习基础,以保护手腕、肘部和膝盖不受伤害。

2. 瑜伽块(可选):瑜伽块可以帮助找到一个舒适的姿势,增强平衡和支撑,创造稳定性和防止受伤。

3. 瑜伽带(可选):如果您缺乏灵活性,一个瑜伽带可以帮助您拉伸

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