健身房练肩膀的器械 肩膀在健身房怎么练（健身房哪些器械练肩膀）

您好，想要在健身房练肩膀的话，您可以采用自由重量的哑铃飞鸟，或者说做史密斯前平举，希望我的回答对您有所帮助。谢谢