抱太极正确方法（太极后坐正确姿势）

太极拳抱球须中正安舒，守中，持中，用中而不失中。

抱球是双手使用，所以更具虚实要求，双重将会有滞，劲滞，身手滞，步伐呆。

抱球，曲伸要求，所以要柔，曲中有伸，伸中带曲，不可僵硬，更不应直来直去。

柔中带刚，刚中韵柔是球面，球体得以运化的条件。

灵动的球体，灵动的太极功夫体现于抱球的点，线，面，包含在寸寸缕缕当中。

太极拳的精，气，神，势，能无不在抱球中体现。因为抱球充斥在太极拳的式式势势中。