吃什么营养食物补充碳水化合物（补充碳水化合物食物一览表）

富含碳水化合物的食物有玉米，小麦，稻米，另外还有豆类，水果，蔬菜等，碳水化合物是自然界存在很广泛的一类物质，是食物的主要成/1，有碳氢氧三种，有碳氢氧三种元素组成，碳水化合物又称为糖，碳水化合物分为单糖，二糖，低聚糖，多糖4类，