每天晚饭后喝一瓶养乐多好吗（每天吃一瓶养乐多好吗）

长期喝养乐多，是有利有弊的。

利在于：长期服用，可以改善乳糖不耐受症状的严重程度以及提高免疫力的作用，对肠道消化功能的改善也是有效的。

弊在于：含有的大量额外添加的糖，比相同容量的可乐含糖量高；而同样容量的养乐多和牛奶相比，钙含量仅仅为牛奶的四分之一。长期服用可能会增加体重。