戴眼镜究竟是戴合适度数的好 还是戴一个比自己视力低一些的好呢（近视一直戴眼镜好还是偶尔戴好）

这主要是取决于你平时是怎么用眼睛的，如果你平时用眼量很大，并且眼镜总是戴着不摘，那就配度数低点儿的，如果你只是在看不清时才戴眼镜，你就配度数高点儿的。建议不管是度数高的还是低的，用眼量一定要控制好，否则眼睛长时间处于疲劳状态，度数肯定会增加很快。