如何快速消除疲劳（干活劳累过度怎么消除疲劳）

方法很多，闭目休息，听听音乐，喝杯茶水，温水泡澡，深呼吸做做运动等都能快速消除疲劳，要养成好的生活规律，自我调节生活节奏