牛奶哪种营养好（牛奶分几种哪种有营养）

含营养物质丰富且没有添加剂的牛奶是最有营养的。

在选择牛奶的时候要注意以下几点：

1、看成分表：选牛奶首先要看是否含有生牛乳以及是否含有过多的食品添加剂。如果配料中只有生牛乳，没有太多添加剂，那么这就是标准的好牛奶。

2、看牛奶的营养参数：选牛奶要选择营养值含量较高的牛奶，尤其是钙的含量。