买什么牛奶喝比较营养（买哪种牛奶才算有营养）

1. 全脂牛奶：全脂牛奶含有脂肪和卡路里较高，但是也含有更多的脂溶性维生素。

2. 低脂牛奶：低脂牛奶含有较少的脂肪和卡路里，但是仍然含有大量的蛋白质和钙。

3. 脱脂牛奶：脱脂牛奶几乎不含脂肪和卡路里，营养丰富