如何放松脖颈（怎么伸展脖颈）

可以采用热敷的方法。

将毛巾放在热水中浸泡5分钟，然后放在脖子僵硬的部位，每天早晚坚持10分钟能够缓解颈部的不适，还具有美化颈部线条的效果。在晚上睡觉前可以在颈部附近涂抹按摩油，能有效促进血液循环，让脖子更为灵活。