为什么早上不宜吃米饭（早晨吃米饭的好处和坏处）

早上起来胃功能还没有完全活动起来，所以说吃大米饭有点不消化，可以喝大米粥，吃包子，吃点小咸菜，或者是吃油条，豆腐脑都可以