三十二剑太极剑基本功训练（三十二式太极剑剑谱和口诀）

手法，身法，步法，剑法。

手法：1，左手持剑的手法，食指紧贴剑把的竖柄，拇指与中指、无名指、小指对握剑把的横梁。2，右手剑指的手法，食指中指并立伸直，无名指与小指弯曲，拇指按在两个弯曲的手指甲上。

身法：含胸拔背，虚领顶劲，腰带肩，肩带肘，肘带腕，腕带手。

步法：迈步如猫行。前弓后蹬，两腿不能一条线，保持间距10厘米。

剑法：点，劈，带，拦，撩，挂，绷，扫，云，绞，截，刺等十几种剑法动作都要打准确。

练好以上几大法，就可以成为一个很不错的剑术手。