砂锅熬最好。
1、红枣、枸杞洗净,生姜切片,倒入水中。

2、开中火煮至汤色变为浅黄偏朱色。

3、加入红糖,继续熬煮。大约在煮五分钟就ok了。

4、喜欢姜味重一点可以多放点,口感很润哦。

将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量。
红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮;黑糖加桂圆、姜汁共煮;取番薯、红糖、姜汁一同煮,不具有养生功效只是一道别具风味的点心。
砂锅熬最好。
1、红枣、枸杞洗净,生姜切片,倒入水中。

2、开中火煮至汤色变为浅黄偏朱色。

3、加入红糖,继续熬煮。大约在煮五分钟就ok了。

4、喜欢姜味重一点可以多放点,口感很润哦。

将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量。
红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮;黑糖加桂圆、姜汁共煮;取番薯、红糖、姜汁一同煮,不具有养生功效只是一道别具风味的点心。