每天坚持吃红薯一个月的变化（长期坚持吃红薯的好处与坏处）

每天坚持吃红薯一个月，会发现肠胃蠕动增强，大便通畅，身体体重有所减轻，有些消瘦对身体减肥还是有帮助的，红薯营养价值不错