坚持每天吃一个红薯有什么好处（常吃红薯的五大好处）

每天吃一个红薯，可以补充一些膳食纤维，能够起到润肠通便的作用，另外，还可以补充一些维生素，对身体很有好处，红薯还有抗癌的作用