怎么把牙齿刷得干干净净（牙齿如何刷才能刷得干干净净）

1. 首先，在使用牙刷前，应该先把牙膏抹在刷毛上。

2. 然后，用牙刷缓慢地按照水平、垂直、圆形的方式来刷牙，一般要刷足2-3分钟才能比较透彻的清洁牙齿，注意不要用过力。

3. 刷牙时，要照顾到舌头后部和龈面上的牙粒，以清洁牙缝中的牙菌斑。

4. 尽可能的少吞咽牙膏，完成刷牙后要用清水用力漱口2-3遍，以达到最佳清洁效果。