怎样刷干净牙齿（牙齿怎样刷得更干净）

步骤/方式1

刷牙的时候尽量选择清洁效果比较好的牙膏，有助于去除牙齿上的一些污垢或者是食物残留。

步骤/方式2

还要坚持每天早晚刷牙，刷牙的时间要满足3分钟以上才能刷干净刷白。

步骤/方式3

大概坚持1至3个月，牙齿就会变白很多。