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即食麦片升糖指数(燕麦片怎样吃不升血糖)

即食麦片升糖指数(燕麦片怎样吃不升血糖)

更新时间:2024-04-08 07:22:51

即食麦片升糖指数

即使燕麦片用开水冲一下,就可以直接使用,非常方便,它的升糖指数也不是很高,大约在50左右,但燕麦片的营养价值是很高的,里面含有丰富的粗纤维,能被人体吸收和消化

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