炸鸡真的是优质减脂餐吗（减脂炸鸡为什么不能吃）

炸鸡并不是一种优质的减脂餐。虽然炸鸡去皮后可以作为减脂餐，但是它的皮脂含量很高，脂肪含量通常在10%-20%，即使去皮后的炸鸡脂肪含量也在50%左右。此外，鸡肉的脂肪主要在皮上，即使去皮后炸鸡的脂肪含量仍然很高。因此，炸鸡并不是一种优质的减脂餐。