早上起来喝水正确喝法（早上第一杯水正确喝法）

早上起床一般都是喝300毫升的温开水比较好，这样对肠胃有清洗的作用，也能补充晚上所缺的水，如果有必要的话，喝点盐水也可以的，或者菊花水也可以的。