少食多餐的好处与坏处（少食多餐是养胃还是伤胃）

少食多餐的好处在于不伤胃，更利于的身心健康，尤其适合于老弱病残以及大病初愈的人员。

坏处就是要有一个能够及时做饭的人员保证，想吃的时候就能吃上饭菜