红枣桂圆什么时候吃最好（红枣和桂圆什么时间吃效果最好）

你好，很高兴为你解答。

红枣桂圆最好是白天吃。

早上起来做早餐吃,建议做红枣桂圆粥,不仅能起到补血的作用,还能调理肠胃,改善肤质。