早上喝牛奶好还是晚上喝好（早晨喝牛奶好还是晚上睡觉前喝好）

个人觉得晚上喝牛奶更好！钙的吸收主要是是在晚上，牛奶还有助眠的作用！只要不是太晚喝，也不会半夜起来夜尿的情况！