早上喝牛奶好 还是晚上喝牛奶好（晚上喝牛奶和早上喝牛奶哪个更好）

牛奶对人的身体非常好。所以早晚喝都好的。

早上喝牛奶和晚上喝牛奶都比较好，不同时间段喝牛奶对身体的好处稍有不同。早上喝牛奶能为人体补充身体所需营养和能量，晚上喝牛奶能补充营养，还能帮助促进睡眠、防止钙流失。