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一天走路多长时间对身体好(每天早晚走路一小时对身体好不好)
一天走路多长时间对身体好(每天早晚走路一小时对身体好不好)
更新时间:2024-01-30 23:43:34
半小时以上。
每天走路持续半小时以上,可提高人体的免疫力。每天坚持走路属于一种有氧运动。持续半小时以上,可以使心肺功能有所提高。
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