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一次游泳多长时间最好(游泳一次多长时间合适)

一次游泳多长时间最好(游泳一次多长时间合适)

更新时间:2024-01-18 06:28:02

一次游泳多长时间最好

2个小时以内。游泳健身是非常不错的方法,一次游泳最好在一个半小时到两个小时之间,不能超过两个小时,这样能达到有效的锻炼身体。

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