一次游泳时间多少最合适（游泳一般游几个小时最好呢）

一次性游泳时间要受选择的游泳环境和游泳方式来决定的，如果在泳池里游泳，水是静止的，全靠肢体划水应选择40分钟为宜。如果在江河顺水而下，应选择60至90分钟为宜。如果逆水游泳选择30分钟为宜。