有哪些食物富含植物雌激素的（植物雌激素高食物排行榜）

以为我个人的经验，大豆，葛根，蜂蜜是富含植物雌激素最高的。

还有坚果类也富含植物雌激素，比如芝麻，核桃，榛子等。

每天坚持喝豆浆，就能获取正常的植物雌激素了。这是我个人经验，供你参考。