如何排解自己的负面情绪（如何克服自己的负面情绪）

排解自己的负面情绪，首先可以和自己关系最好的朋友，交流沟通，讲一讲自己的想法，宣泄和释放情绪。从对方的话里，得到答案和安慰。

其次，不要待在家里冥思苦想。要走出去，到大自然中感受生机活力，到社会中看看忙碌奔波的人群，自己心情就会平静，精力充沛的投入火热的生活。