1、苗家三色饭
三色饭是海南中部山区苗族人民的特色小吃，一般是在农历“三月三”期间制作和食用，是苗族人民用来招待客人和祭祀祖先的传统节日性食品。
2、烤全牛
黎族人以牛和铜锣作为财富象征，拥有得越多就代表着社会地位越高。所以，“烤全牛”一般只有在重大祭祀活动中才会出现，如果您有幸碰上，一定不要错过这个千载难逢的机会。
3、竹筒饭
竹筒饭是海南黎族传统美食，通常是黎家人出远门、上山打猎或招待客人时才制作，“一家香饭熟，百户闻竹香”便是对黎家竹筒饭最贴切的赞誉。在三月三这个重要的节日，也少不了竹筒饭的身影。
4、鸡屎藤馍
儋州每年的三月三都少不了鸡屎藤馍的味道，通常都是去山上摘鸡屎藤叶和好几种叶子混合在一起打粉成糯米粉，后做成的鸡屎藤馍。可煮糖水馍，也可以煲鸡汤馍味道很鲜美。鸡屎藤功效有杀虫，民间流传有辟邪的作用。
