怎样戒掉暴食症（怎么戒掉暴食症亲身经历）

首先要加强锻炼，增强自己的体质，使自己更加健康。在吃饭时要从少开始控制，逐步减少自己每天进食的总含量。还可以吃些水果，喝一些水来代替食物，这样可以逐渐戒掉。