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长跑的好处(慢跑治30种病)

长跑的好处(慢跑治30种病)

更新时间:2024-03-12 16:38:27

长跑的好处

经常性参加长跑好处多多,可以增长肌肉力量,使身体更加强壮,可以改善心肺功能,减少心脑血管发病率,可以放松身心,使你更有活力,提高工作质效。

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