答：七步洗手法可以简单记为：内、外、夹、弓、大、立、腕。
教您“大五步小七步”洗手法。
第一步：湿
包括手腕、手掌和手指都要充分淋湿。
第二步：搓
双手擦上肥皂或洗手液，按照七步洗手法清洗，这个过程最少20秒。简化成七个字：内、外、夹、弓、大、立、腕。注意：这个期间要关上水龙头节约用水。第三步：冲
用流动水将双手彻底冲洗干净。冲洗过程中应保持手向下的姿势，防止水逆流至手肘部。
第四步：捧
因为洗手前用脏手开水龙头（感应式水龙头除外），所以要捧水将水龙头冲洗干净，包括非感应式皂液器、香皂等均需要冲洗干净并放置晾干。
第五步：擦
湿手不要乱甩水或者随便乱蹭，干净的擦手毛巾适用于普通家庭，但是要注意常清洗煮沸暴晒消毒。商场、公共场所则适用干手机或者一次性擦手纸。
第六，第七步：一些洗手次数特别多的特殊职业朋友们（医护人员、餐饮业从业人员、卫生保洁人员及全体爱美的女性朋友们等等），清洁干燥后可抹上护手霜保护皮肤。
